ヘルシー香ばし担々麺 【材料】中華そば 1人前ラー油 適量ミニトマト 1個小松菜1本Aごま油 小さじ1豚挽肉100g味噌 小さじ1豆板醤 小さじ1Ｂごまのまんま 大さじ3豆乳 160… さっぱりトマトスペアリブ 【材料】スペアリブ10個A生姜一欠片にんにく一欠片Ｂたっぷりたまねぎポン酢大さじ1トマトのまんま大さじ2 【作り方】①鍋にスペアリブ､ たっぷりの水をいれ､ A… 逆ロールレタス 【材料】豚バラ肉8枚レタス1/2玉Aトマトのまんま大さじ2コンソメ小さじ1B小ねぎ適量白ごま適量ブラックペッパー適量 【作り方】①レタス8等分くし切りにし､ 豚… 盛ってけタコライス 【材料】合挽肉200g油 適量タマネギまんま大さじ2シュレッドチーズ 20gレタス 1枚トマト 1/2個ブラックペッパー 適量Aケチャップ 大さじ2ウスターソー… とろっとチーズはさみカツ 【材料】豚ロース4枚タマネギまんま 小さじ4パン粉適量チーズ2枚大葉4枚油大さじ1 【作り方】①豚ロースの片面にタマネギまんまをかけて、表面に塗る。②フライパン…
